Para hacer un uso seguro de un aceite esencial, debes conocer:

• sus precauciones de uso
• sus propiedades
• las vías de uso con las que es compatible
• las dosis recomendadas para cada uso

También es importante que tengas en cuenta las posibles interacciones que puede tener con otros medicamentos.

Si desconoces el mundo de la aromaterapia, recomendamos que consultes con un médico u aromaterapeuta antes de utilizar cualquier aceite esencial para fines terapéuticos.

La primera regla básica es conocer cómo usar ese aceite esencial y no usar ningún producto al azar. Si usamos aceites esenciales, tiene que ser con un objetivo claro en mente. Hay que informarse y educarse acerca del aceite esencial y de para qué y de qué manera usarlo.

Los aceites esenciales y su aplicación terapéutica han sido estudiados profundamente, y hay que ceñirse a las recetas, dosis y vías de aplicación indicadas por el médico u especialista.

Acuérdate que los aceites esenciales son muy potentes: algunos tienen más de 200 componentes que pueden actuar sobre todo el cuerpo. Es importante que entiendas el efecto que puede tener cada producto, y que sigas las instrucciones de tu especialista. 

La segunda regla básica, por lo tanto, es siempre consultar con un médico / aromaterapeuta antes de utilizar cualquier aceite esencial para un fin terapéutico. Esto no incluye la información que puedes obtener en esta página web: si bien en Fenghi nos apasiona la aromaterapia, toda la información que proporcionamos está distribuida para fines educativos. No somos médicos, y en ningún caso debe interpretarse la información que proporcionamos como un consejo médico!

Habiendo establecido esto, te resumimos las precauciones de uso generales para los aceites esenciales:

• No se deben usar en tratamientos a largo plazo y sin descansos. Si el tratamiento es a medio o largo plazo, hay que prever fases de pausa o descanso para el cuerpo. La regla general (que no siempre será aplicable!) suele ser 1 semana de pausa (es decir, 1 semana sin usar el aceite), para cada 3 semanas de tratamiento.
• Siempre se deben respetar las dosis recomendadas. Por mucho que los aceites esenciales sean productos naturales, son MUY potentes. Incluso una gota de más puede tener efectos muy fuertes sobre el cuerpo.
• Si bien hay excepciones puntuales, la mayoría de aceites esenciales no se pueden utilizar durante el embarazo ni la lactancia. De la misma manera, la mayoría de aceites esenciales están contraindicados en niños menores de 3 años.
• Muchos otros aceites están incluso contraindicados en niños menores de 6 años.
• La vía oral es la más delicada de todas. Debes seguir las instrucciones de tu médico al pie de la letra. Además, es generalmente preferible la ingestión diluida de los aceites esenciales. Todos los aceites esenciales puros deben manipularse con la mayor prudencia.
• Para aplicarlos sobre la piel, los aceites esenciales deben diluirse casi siempre en excipientes adecuados como cremas o aceites vegetales. Sólo algunos aceites esenciales pueden ser aplicados puros sobre la piel por un consumidor informado, de manera muy puntual, y en zonas localizadas (y siempre, repetimos, bajo supervisión médica).
• Con todas las esencias que contienen cumarinas (en su mayoría, los aceites esenciales cítricos y que huelen a cítrico), evita la exposición al sol durante las 6-8 horas después de aplicarlos (por riesgo de fotosensibilización y de quemaduras).
• Nunca debes aplicar los aceites esenciales en los ojos o cerca de los ojos. En caso de que, por accidente, un aceite esencial haya entrado en contacto con el ojo, debes limpiarlo con algodón y aceite vegetal.
• Nunca debes aplicar aceites esenciales puros en la zona de la nariz y las zonas ano-genitales. En caso de una aplicación accidental, masajea la zona con aceite vegetal (por ejemplo, aceite de caléndula).
• El aceite esencial de canela es dermocáustico. No conviene a niños menores de 10 años ni a mujeres embarazadas o lactantes.
• El aceite esencial de menta piperita tiene un alto porcentaje de cetonas (tóxicas). Su utilización es compleja y delicada. No utilizar durante el embarazo, lactancia, ni en niños menores de 3 años. No se recomienda tampoco su uso en personas epilépticas ni con problemas cardíacos. Nunca difundirlo solo en un difusor de aceites esenciales (siempre debe ser difundido en sinergia, y en unas proporciones máximas).
• Los aceites esenciales de tomillo y citronela también son dermocáusticos. Por lo tanto, nunca deben utilizarse puros por vía cutánea.
• Nunca debes inyectar los aceites esenciales, ni por vía intravenosa ni por vía muscular.
• En caso de ingesta accidental de una gran cantidad de aceite esencial (medio ml o más), toma rápidamente 4 cucharadas de un aceite vegetal suave (por ejemplo, aceite de oliva o girasol) y ponte en contacto con un centro de toxicología.

PRECAUCIONES PARA LAS PERSONAS ASMÁTICAS.

Las personas con asma deberán evitar los aceites esenciales que contienen óxidos. Deben abstenerse de usar cualquier aceite esencial que contiene la molécula 1,8 cineol.

Si bien es la vía más suave (y por la cual se recomienda empezar a utilizar los aceites esenciales), también existen contraindicaciones para esta vía de administración.

En primer lugar, como para las otras dos vías, hay aceites esenciales que están explícitamente contraindicados para esta vía. La gaulteria es un claro ejemplo: se puede utilizar por vía tópica (diluido en aceite vegetal), pero no por difusión ni por inhalación, puesto que puede ser irritante para las mucosas y neurotóxico.

En segundo lugar, también hay aceites esenciales que, si bien no están explícitamente contraindicados por esta vía, sí deben usarse con cuidado. Este es el caso de la menta, por ejemplo, que siempre debe difundirse en sinergia con otros aceites (y nunca sola), y en unas proporciones limitadas.

Por último, el uso de algunos aceites por esta vía puede estar "excepcionalmente" contraindicado para las personas asmáticas y con otras afecciones respiratorias.

El test de alergia

La aplicación de aceites esenciales puede, en algunas personas, provocar una reacción alérgica. Se recomienda hacer una pequeña prueba antes de usar los aceites esenciales para asegurarse de no ser alérgico. La prueba consiste en aplicar dos gotas del aceite esencial que se vaya a usar en el interior del codo. Si después de 48h no has observado ninguna reacción alérgica, puedes usar el aceite esencial sin preocuparte. Eso sí, ¡siempre respetando sus precauciones de uso!

Aplicación en las mucosas

Las mucosas son mucho más permeables a los aceites esenciales que la piel y, por lo tanto, el riesgo de irritaciones es mayor. Se pueden usar aceites esenciales a través de las mucosas (exceptuando la ocular), pero tendremos que diluirlos más que para una aplicación sobre la piel. Obviamente, te recordamos que debes consultarlo siempre con un médico antes.

Además, la aplicación de los aceites esenciales en la piel también puede causar irritaciones. El tipo de reacción dependerá de la sensibilidad de la piel de cada individuo, del tipo de aceite esencial, de la mezcla que se aplique y de dónde se aplique esta.

Aceites Dermocáusticos

Algunos aceites esenciales con elevada presencia de carvacrol o thymol, por ejemplo, son dermocáusticos. Esto quiere decir que pueden irritar la piel e incluso quemarla. En caso de que esto ocurra, hay que aplicar un aceite vegetal para aliviar la irritación.

Alergias

Una alergia no tiene por qué manifestarse desde la primera aplicación - puede aparecer tras varias aplicaciones. La molécula más propensa en provocar reacciones alérgicas es el d-limoneno.

Fotosensibilizantes

Los aceites esenciales fotosensibilizantes no pueden aplicarse (ni ingerirse, en algunos casos) previamente a una exposición al sol. La fotosensibilización puede provocar la aparición de manchas rojizas o marrones sobre la piel.

La vía oral es la vía de uso más delicada de todas.

Cuando son administrados por vía oral, los aceites esenciales pasan rápidamente a la sangre y, al ser liposolubles, no tardan en llegar al cerebro. Por lo tanto, hay que tener cuidado con las dosis que se utilizan, ya que existe el riesgo de una sobredosis.

Una sobredosis de aceites esenciales se puede manifestar a través de una crisis epiléptica (en el caso de los aceites esenciales con una presencia elevada de cetonas), fases de excitación seguidas de fases depresivas (en el caso de los aceites esenciales con mentol, como la menta piperita), un estado depresivo (en el caso de los aceites esenciales con citral, limoneno) o convulsiones.

Componentes tóxicos en los aceites esenciales

Los fenoles monoterpénicos presentan toxicidad a nivel del hígado. De hecho, los aceites esenciales de Origanum Vulgare, Origanum Compactum, Coridothymus, Thymbra Capitatus, Satureja Monatana y Satureja Hortensis son los que presentan más riesgo en este nivel.

Las cetonas monoterpénicas pueden tener efectos neurotóxicos, es decir, pueden ser tóxicos a nivel del cerebro. Alteran las fibras nerviosas y pueden provocar perturbaciones eléctricas a nivel de las neuronas, lo cual puede resultar en fases de excitación seguidas de fases depresivas.

 

Es importante destacar que los aceites esenciales más neurotóxicos no están en venta libre en el mercado y que no todas las cetonas monoterpénicas tienen un mismo nivel de neurotoxicidad. Los efectos neurotóxicos son más comunes cuando se administran los aceites esenciales por vía oral, pero también pueden aparecer por vía cutánea. Además, los aceites esenciales neurotóxicos están formalmente prohibidos en las mujeres embarazadas, los niños y las personas epilépticas.